Personlig träning i Västerås – Bli starkare, må bättre!

workinout_personligtraning_individtraning

Personlig träning i Västerås med Workin Out

Individanpassad träning – Bygg styrka, få energi & hitta träningsglädje!

För mig handlar personlig träning och välmående om att lyssna på vad kroppen behöver. Att lyfta tunga vikter, springa med hög puls eller att landa med djupa andetag spelar ingen roll. Allt är lika värdefullt. Det viktigaste är att det blir av, dag efter dag, utan fokus på vad som är ”rätt eller fel”. För mig är det viktigt det blir en personlig, hållbar träning, vi är alla egna och har därför olika förutsättningar.

Oavsett tror jag att vi tillsammans hittar en väg som passar dig.
Med mig som personlig tränare och coach kommer vi att jobba lika mycket med kroppen som med tankar och känslor som dyker upp längs vägen. Jag hjälper dig att strukturera, motivera och inspirera med hållbarhet i fokus. Hälsa innebär så mycket mer än att bara röra på sig. Jag vill ge dig möjligheten att utveckla alla dina sinnen- om du ger det utrymme, fokus och genuinitet.

Skräddarsydd träning med mig som PT i Västerås

Personlig träning handlar om att hitta rätt upplägg för just dig. Vi håller i första hand till på mitt gym på Rocklunda, där du får alla verktyg för att du ska kunna träna på det sätt som passar dig bäst.

Vi anpassar varje träningspass efter din nivå, dina mål och eventuella tidigare skador. Genom att kombinera styrka, kondition och rörlighet skapar vi en träningsplan som håller i längden då de alla är viktiga faktorer för en frisk och hållbar kropp.

Hitta rätt PT-upplägg för dig!

Träning anpassad för dig – PT som tar dig framåt!

Hos Workin Out får du mer än bara träning – du får en personlig tränare som coachar dig genom hela processen. Mina PT-upplägg inkluderar:

Individuella träningspass med fokus på teknik och progression
Program anpassade efter dina mål och behov
Funktionell träning för ökad styrka, smidighet och hållbarhet
Motiverande coachning och stöd för att bibehålla träningsrutinen

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper jag dig att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp!

Möt mina klienter – deras resa, deras resultat!

Många av mina kunder har uppnått fantastiska resultat genom min personliga träning i Västerås. Från att hitta träningsglädjen och öka sin energi till att bygga styrka och skapa hållbara vanor. Varje resa är unik, och tillsammans skapar vi den bästa vägen framåt för just dig!

Ida är alltid så glad, positiv och peppande. Det är verkligen en ynnest att få träna med en så kunnig PT. Träningen blir mer effektiv och varierande och jag känner att jag får ut mer av träningen än när jag går själv på gymmet. Även om vi tränar i liten grupp så är träningen individanpassad. Det är tungt, svettigt, givet träningsvärk men så väldans roligt!!

– Sanna, Byggwalle

Jag hade ganska nyligen blivit mamma och ville ha hjälp med att träna rätt och få känna mig stark i min kropp igen.. Nu har jag har fått mer kunskap om att träna mer ”rätt” och hur jag ska tänka med kost/mat. Jag har också vuxit som människa och vågar faktiskt sätta mig själv i första hand mer än förut. Jag uppskattade ditt coachande väldigt mycket för att du var så mänsklig och förstod att livet med 3 barn, aktiviteter, hus etc tar tid. Ska man få ihop allt det plus träning och kost så är det inte alltid så lätt. Du har hela tiden funnits där och inga frågor har varit dumma. Du tar dig tid för just MIG och ser mig inte bara som en kund.

-Sandra, Onlinecoachning

Jag har haft förmånen att få ett träningsupplägg av Ida som min personliga tränare och jag är otroligt imponerad av hennes konstanta glädjespridning och dedikation till mina mål. Ida lyssnar noggrant på mina behov och anpassar träning & kost därefter. Hennes förmåga att skapa varierande och utmanande träningspass har verkligen hjälpt mig att uppnå grymma resultat. Det som skiljer Ida från andra coacher är hennes engagemang och stöd utanför gymmet. Hon har fått mig att ha rimliga krav på mig själv och inte ge upp när de blivit lite tuffare. Hon är alltid tillgänglig för att svara på frågor, ge råd om kost och hälsa och hon uppmuntrar mig att hålla mig på rätt spår även när jag inte tränar. Jag kan starkt rekommendera Ida till alla som letar efter en coach som inte bara kommer att hjälpa dig att nå dina mål, utan också att överträffa dem.

-Marcus, Onlinecoachning

Jag tycker att det är roligt och väldigt anpassat till att man själv får välja hur mycket vikt man själv vill köra med. Träningen hjälper till att underlätta på jobbet och ger mig en kropp som orkar, även fast det är ett väldigt krävande yrke. Ida ger oss en väldigt effektiv träning som gör att man snabbt ser resultat även fast vi bara kör en gång i veckan.

– Eric, Byggwalle

Har ni frågor om företagsträning? Här är svaren!

Är personlig träning för mig?

Ja! Oavsett om du är nybörjare eller van vid träning anpassas upplägget helt efter dina behov. När du anlitar mig som personlig tränare i Västerås startar vi med ett introduktionsmöte. På detta möte ligger fokus på att lära känna varandra och göra en behovsanalys när det kommer till träningsupplägg. Tillsammans tar vi fram ett skräddarsytt träningsschema anpassat för dig och din kapacitet.

Hur ofta ska jag träna med en PT?

Det beror på dina mål och din livssituation. Vissa tränar med PT en gång i veckan, andra flera gånger eller mer sällan.

Vad behöver jag ha med mig till passen?

Träningskläder, skor och en positiv inställning!

Kan jag använda friskvårdsbidraget?

Ja! Jag är kopplad till Epassi och personlig träning omfattas av friskvårdsbidraget.

Fler sätt att träna & må bra med Workin Out!

Företagsträning – Stärk teamet med träning

Löpcoachning – Ta din löpning till nästa nivå

Onlinecoachning – Skräddarsydd träning var du än är

Massage – För återhämtning & musklernas välmående

Redo att satsa på personlig träning?

Jag hjälper dig att nå dina mål med en hållbar & individanpassad plan. Hör av dig så börjar vi!

Boka din PT idag!